Qaydasız yuxu əqli qabiliyyəti aşağı salır

Qaydasız yuxu əqli qabiliyyəti aşağı salır

Alsheymer xəstəliyi üzrə mütəmadi olaraq müşahidə aparan ÜST nəzdində olan assosiasiyanın gəldiyi son qənaət artimik yuxunun əqli qabiliyyəti azaltdığı və bu xəstəliyin inkişafına səbəb olduğu istiqamətdədir.Vaxtsız və müddət etibarilə kifayət olmayan yuxu beyni daha 2 il tez qocalmağa təhrik edir.Gün ərzində 5 saatdan az və 9 saatdan çox yatanlar 7 saat yatanlara nisbətən daha aşağı əqli qabiliyyətə sahib olurlar ki bud a gələcəkdə Alsheymer xəstəsi olmanıza səbəb olur.Əgər yuxulaya bilmirsinizsə,gecə təkrari olaraq bir neçə dəfə ayılırsınızsa,səhər zamanı isə yuxudan ayıla bilmirsinizsə xroniki yuxusuzluq sindromundan əziyyət çəkirsiniz deməkdir.Bu mütləq şəkildə gələcəkdə yarana biləcək fəsadların qarşısını almaq üçün müalicə olunmalıdır.Yuxugətiricilər ilkin addım olaraq düşünülsə də mütəxxəsis həkimin sizə individual olaraq müalicə təyin etməli olduğunu unutmayın,çünki,yuxusuzluq sindromu kompleks yanaşmanın nəticəsi olaraq aradan götürülə bilər.

Deniz suyunun insan vucuduna faydalari : Sacin kepeklenmesinin qarwisini alir Qan dovranini yaxwilawdirir Bedendeki infeksiyalari azaldir Buruna ve qulaga deniz suyunun daxil olmasi orqanizimcun cox faydali hesab olunur

Hər kəs dünyanı dəyişmək barədə düşünür, lakin heç kəs özünü dəyişmək barədə düşünmür..

L.Tolstoy


Heç vaxt heç kimin hissləri ilə oynamayın. Bəlkə də siz bu oyunda qalib gələcəksiniz, lakin riskiniz o olacaq ki, həmin insanı ömürlük itirə bilərsiniz..

V.Şekspir


Hər kəsə inanmaq təhlükəlidir, lakin heç kəsə inanmamaq daha da təhlükəlidir.

A.Linkoln



...və xahiş edirəm ki, unutmayın: ölümdən ƏVVƏL həyat var...

P.Koelo



Əgər səni hər kəs sevirsə, deməli nəsə bir səhv var. Sən hər kəsi razı sala bilməzsən..

P.Koelo



Çəkdiyim siqaretin tüstüsü belə bəzi insanlardan daha təmizdir.

Charles Bukowski

Alçalmaq, yüksəlməkdən çox daha asandır.

A.Kamyu

 

Sevgim – millətə! Vurğunluğum – azadlığa və ədalətə! İtaətim – müəllimlərimə! Borcum – dostlarıma və məsləkdaşlarıma! Nifrətim – yalançılara və simasızlara!

Ə.Elçibəy

Heç kimə çirkli ayaqlarıyla, beynimdə gəzmək fürsəti vermərəm.

M.Qandi

 

Həyatın dadını çıxara bilmirsənsə, dadını qaçıranları həyatından çıxar.

B.Marley

 

 

İnsanoğlu çox dərin varlıqdır... Mən Tanrı olsaydım, bu qədər dərin yaratmazdım.

F.M.Dostoyevski

 

 

Kitablar narkotikdir..

F.Kafka

 

 

Xoşbəxt olmaq üçün, ilk öncə xoşbəxtliyin mümkün olduğuna inanmaq lazımdır.

Lev Tolstoy